| 心と体を繋ぐ「自律した健康」 『 美 律 力 』を鍛える |
見た目年齢は
あなたの感情・思考・行動を現す！
時代とともに
衣服の変化・座り姿勢・ネット環境などの
影響で「姿勢」が悪くなってる方が
増えてきました。
皆んなと同じように過ごしているのに
自分は、何で疲れやすいのだろう？
運動もしてるのに
何で結果が出にくいのだろう？
そんなことを感じたことありませんか？
20年以上、身体の仕事に携わり
不調や健康不安は、日頃の姿勢が
『 心の在り方 』『 体の在り方 』に
影響してることを感じ
メディ・リアン・ジムを開催。
| Medi Lian Gym (メディ・リアン・ジム)とは、 |
同じ姿勢をしているようで実は違う！
陰陽五行と経絡（けいらく）に沿って
心と体の在り方を学び・体得し
日々、実践に繋いでいくことで
『 自律した健康 ＝ 美律力 』 を鍛え
❝ 自らが幸せ体質 ❞ を
創り上げていくジムです！
『 陰陽五行 』とは、何でしょうか？
紀元前2000年以上前に生まれました。
自然の摂理・具体的には、
自然や人間の生活を形成する
日・月・年や季節、方位など
すべての説明ができます。
儒教、医学、天文学・音楽など、
文化の根幹を支える理論として
重要なものです。
『 五行 』は、５つの要素で成り立ち
東洋医学でも「五臓六腑」に感情が
宿っていると捉えられています。
人の感情を大きく分けて
怒り・喜び・思い・悲しみ・怖れ
の五つに分けています。
（「五志」といいます。）
姿勢は
「ココロ」と「カラダ」に
どんな影響を与えているのでしょうか？
正しい姿勢を学ぶことで
自律した健康 ＝ 美律力
を鍛えていきます。
【 心と体を繋げるレッスン 】
学び → 実践 → 体感 → 日々の生活に
繋げていきます！
同じ姿勢（ポーズ）をしても
個々に身体の使い方は違います。
【 個別にチェック ＆ 確認 】
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身体の姿勢は「 心の表現 」
正しい姿勢とは、
健やかに自分を表現することが出来る状態。
日常生活の姿勢の見直しは、
『 健康不安の解消 』にも繋がります。
健康意識調査では
健康不安を感じる方が、６０％以上。
健康に対し“ リスク ” になるのは
『 生活習慣が原因 』と感じている方が
５０％以上いる結果が出ています。
何故？生活習慣の改善に
取り組むことが出来ないのでしょうか。
✔️日々の生活に追われ、分かりながらも
自分の体ケアが後回しになっていたり…
✔️責任感から自分より他者を
優先しがちになったり…
✔️しのぎで、薬に頼ったり…
などなど。
自分自身が、自分の心と体を理解し
健康に自信が持てるカラダ作りを
是非、体感してください！
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| メディ・リアン・ジム 開催日 |
開催予定曜日
リアルレッスン
原則として水曜(その月によって変更あり)
※お問合せ下さい。
１レッスン（90分）募集定員：５名
オンラインレッスン
１レッスン（120分） マンツーマン（基本）
場 所
スカイツリー近くのスタジオです。
SORAスタジオ１号店（押上駅A1出口）
SORAスタジオ２号店（押上駅B3出口）
SORAスタジオ３号店（押上駅B3出口）
オンライン（zoom）
| 受講料（リアルレッスン） |
体験 (初回のみ)
5000円税込
実践レッスンのみ（座学なし）
3500円税込
ビジター
8000円税込／１回
３回コース (受講日初日から４ヶ月有効)
20350円税込
グループレッスン (３人以上のお申込)
6600円税込／１人
マンツーマンレッスン
※リアルレッスンは要相談となります。
料金月１回、月２回、４回…でも
ご都合に合わせてご参加下さい！
| 受講料（オンラインレッスン） |
ビジター
8000円税込／１回（オンライン120分）
4500円税込／１回（座学のみオンライン60分）
マンツーマンレッスン
6000円税抜／１回（オンライン）
ご都合に合わせてご参加下さい！
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| お客様のご感想・体験結果 |
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🍀50代 Ｍさま
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かなり効きました！
今まで習った類似のお教室より
とても理解しやすく、
身体を動かした感じと頭を使う
バランスが絶妙によかったです！
少しずつ、体のコントロールが
出来るようになってきました。
長年悩んでいた耳鳴りも治りました。
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🍀50代 Ｎさま
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日頃、何気なく過ごし
姿勢も意識していたつもりでしたが
表面のことばかり気にして
正しく使えていない意味がわかりました！
立っている重心が全く違う…
（写真を見ても納得。）
お勉強の時間も納得することで
心との関係が理解でき面白かったです。
自分のことが知れて楽しいです。
健康のためにも続けて習得したいです。
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🍀30代 Ｈさま
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え？こんな簡単な動きでいいの？
と思って取り組んだら…
程よい疲れがあることにビックリ！
気持ちも身体も軽やかで
終わったあとが心地良かったです。
マンツーマンのようでとても嬉しいです！
自分の体の気をつけるポイントも知れて
とても良かったです！
自分の生活にも変化が出てきて
クヨクヨ悩まなくなりました。
今後も続けて心も体も自律を目指します！
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🍀50代 Ｋさま
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この短時間での変わりように驚きました！
一緒に参加した友人からも
レッスン後「細くなってない？」と言われ
（写真を見てビックリ！）
続けていったらどうなるんだろう？と
ワクワクしてきました(^^)
体質改善もしていきたいので
陰陽五行も学びながら続けたいと思います。
この先の変化が楽しみです！！！
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| 講師プロフィール |
あなたの経験を生かし、心と体の声を繋ぐ
心と体のコーディネーター
Healingroom Bulan.Bulan
代表 阿武 悦子（あんの えつこ）と申します。
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